そのコルセット、サイズ間違っていませんか？

皆さんこんにちは！

「和」「感動」「喜び」を

皆様にご提供するクリニック

甘木大川整形外科です！

 

さて、

前回に引き続き、

腰痛時のコルセットについて

お話したいと思います。

 

 

コルセットを選ぶ際には、

これからお話する方法で、

ご自分に合ったサイズかを

確認しましょう。

 

コルセットを腰に巻き、

コルセットの上部がおへそ、

下部が骨盤の上に来ていますか？

 

来ていればOK！

 

種類も色々あり、

当院では、

この２種類をご用意しています。

 

白の方は保険適応のもので、

黒の方は自費となります。

どちらも固定ベルトが付いているので

しっかり締めつけるには非常に便利です。

 

白は柔らかい素材で

黒は少々硬めです。

 

私は個人的にこの黒の方が

強めに固定できるので好きなのですが、

これはお好みで。

 

骨盤の前方にある出っぱってる部位、

上前腸骨棘という箇所が

コルセットの中央にくるように装着すると

正しく腰を固定できますよ！

 

コルセットは正しい位置で装着しないと、

本来の効果を発揮出来ません。

ここはしっかりと頭に入れて頂きたいポイントです！

 

又、

汗でかぶれてしまうことがあるため、

コルセットは肌に直接巻かず、

肌着などの上から巻くようにして下さい。

 

また緩すぎると

コルセットの十分な効果が得られませんので、

息を吸い込んだら、

一気に巻いてしまいましょう！

息を吐いて付けたら

呼吸が苦しくなりますから注意です。

 

 

前回も申し上げましたが、

コルセットを長期間使用すると

筋力が低下し、

新たな腰痛の原因になってしまう可能性があります。

 

２週間が目安です！！

 

正しい知識を持って、

体を正しく治していきましょう！