鍼灸師が教える偏頭痛を取る方法　

皆さんこんにちは。

「和」「感動」「喜び」を

皆様にご提供するクリニック

甘木大川整形外科です。

 

さて今回は、

理学療法士であり、鍼灸師でもあるSがお話致します。

 

「片側や両側に拍動するようなズキン、ズキンとする頭痛」
「光や音に敏感になる」
「頭痛がおこると吐き気がある」
「体を動かすと痛みが悪化する」

 

このような症状に、いいツボを紹介します。

 

①足臨泣（あしりんきゅう）
足の甲の薬指と小指の間から、

足首の方へ約3から5㎝

たどったところにあるくぼみ

②丘墟（きゅうきょ）
外側のくるぶしの前下方のくぼみ

 

 

ツボの押し方は、

指の腹で垂直に押して、

強さは、気持ちいいと感じるくらいです。

 

５秒の５回くらいです。

 

押した直後に痛くなったり、

押したところがあざになったりしたら

やり過ぎです。

 

ちなみに私は、

人混みに行ったり、

色々と忙しい時に、

頭痛が起こるので、

 

この2箇所をゆっくりと押して

痛みを和らげています。

 

 

よく効きますので

皆様も

是非試してみてください！