足裏にしびれ、違和感がある方

皆さんこんにちは。

「和」「感動」「喜び」を

皆様にご提供するクリニック

甘木大川整形外科です。

 

本日は、

鍼灸師であり理学療法士であるIがお話致します。

 

ビニールか何かが、

足裏についているような変な感覚があったり、

しびれたりするときはありませんか？

歩く時、足裏が変な感じがするときはありませんか？

 

そんな時におすすめのツボを紹介します。

 

①湧泉（ゆうせん）

足裏のツボで、

グーをした時に、

いちばんへこむところです。

このツボは、

夏の疲れの解消、

疲労回復にいいといわれています。

 

②太渓（たいけい）

内くるぶしとアキレス腱の間。

このツボは、

アンチエイジングにも有効だとされています。

 

③足底神経部（そくていしんけいぶ）

内くるぶしとかかとの間。

ここは、

お灸をすると血流がよくなり、

足がポカポカしてきます。

※写真を参考にして下さい。

 

ツボの押し方は、

指で、

強さはツーンとして、

気持ちいいと感じるくらいです。

３～５回ほど繰り返すといいです。

お灸もいいですよ。

今、薬局でせんねん灸、

だいざ灸として販売されています。

 

あったかいと1〜3回程度感じるといいです。

やけど、火事には十分に気をつけてください。