その杖！高さが間違っているかもしれません！

皆さん　こんにちは！

「和」「感動」「喜び」を皆様にご提供するクリニック

甘木大川整形外科です。

 

さて今回は、

正しい杖の高さの合わせ方について

理学療法士Ｕがお伝え致します。

 

皆さんの周りで、杖をつかれている

高齢者の方はいませんか？

 

当院でも、杖をついている患者様は

非常に多いのですが、

多くの方が、正しい高さで使っておられません。

 

「高さ？」

「本人が使いやすければいいんじゃないの？」

 

そう思いますよね。

 

実は、杖には正しい高さ、というものがあります。

 

高さがあっていないと、

・手に力が入りにくい

・重心移動が上手く出来ない＝こけやすい

 

というような支障が出るのです。

 

歩行しやすくする為に

ついているのに、

高さが合っていないだけで、

転倒する事になってしまったら、

とても悲しいですよね。

 

そうならないように

本日は簡単に高さを確認できる方法を

お伝え致します。

 

方法は２つ。

 

１つ目は、

真っ直ぐ立った状態で、手を真下に下ろして、

手首（親指側の出ている骨）に合わせる方法。

 

２つ目は

真っ直ぐ手を下ろした状態から

肘を３０度くらい曲げた状態で

軽く杖を握る事ができる高さで

合わせる方法です。

 

たったこれだけ確認する事で、

転倒のリスクが減ります！

 

ぜひ皆さん、ご自身はもちろん

ご家族やご友人にも

教えてあげて下さい。

 

皆で転倒予防をしていきましょう！