夜中にふくらはぎがつって痛い！！

膝が痛い、

 

腰が痛い、

 

肩が痛い、

 

足首が痛い、
巻き爪が痛いけど、どこに行っていいのか分からない、

 

このようなお悩みを抱えておられる方々の治療を行っているクリニック

 

甘木大川整形外科です！

 

 

本日は院長の大川がお話いたします！

 

 

 

あいたぁ（泣）

 

 

「最近、ふくらはぎがつって目が覚めてしまうんです。

 

本当に痛くて涙が出てしまいます。」

 

 

 

外来をしていると

 

そういう患者さんの相談がよくあります。

 

 

 

皆さんの中にも

 

そういう経験をされた方、

 

おられるのではないでしょうか？

 

 

 

痛い所を触ってみると

 

 

筋肉がギュッと固くなっているのに

 

気が付かれた方もおられると思います。

 

 

 

これは

 

ふくらはぎの筋肉が縮み過ぎている状態です。

 

 

俗に言うこむら返りとか、

 

からすまがりとか言うもので、

 

医学的には

 

「有痛性筋痙攣」

 

と呼ばれていて、

 

痛みを伴う筋肉の痙攣だと考えられています。

 

 

夜中のこむら返りなどの、

 

つる原因は、

 

完全には解明はされていません。

 

 

主に、以下のようなことが考えられてます。

 

 

筋肉には過収縮を予防するセンサーである

 

腱紡錘が存在します。

 

 

その働きが低下すると

 

筋肉が異常に収縮し

 

けいれんを起こしてしまいます。

 

センサーの異常を引き起こす原因として考えられているのが

 

1. 運動不足：筋力の低下や筋肉の健康不足がこむらがえりのリスクを増加させることがあります。

2.水分不足：脱水症状が筋肉けいれんを誘発する可能性

3.電解質の不均衡：特にカルシウム、マグネシウム、カリウムの不足

4.薬物の副作用：特定の薬物の副作用

5.姿勢の問題：不適切な姿勢や体のバランスの乱れ

6.妊娠：妊娠中の女性はホルモンの変化や体重増加

7.基礎疾患：糖尿病や神経障害などの基礎疾患

8.寒冷な環境：寒冷な環境下で筋肉が収縮しやすくなる

 

今回は、

 

こむらがえりの原因について説明しました。

 

次回は、

 

治療、対処法などお話ししたいと思います